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Psicólogo aponta caminhos para superar os principais dramas da vida

Em linguagem simples e direta, livro traz princípios para desenvolver a inteligência emocional para quem quer viver bem consigo mesmo e com as outras pessoas. Viver na era da tecnologia, da informação instantânea e dos relacionamentos superficiais, que geram solidão e angústia, não é uma tarefa fácil. Nesse contexto, o …

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Estilo de vida saudável pode diminuir chance de AVC em até 90%

Segundo especialista, os 8 remédios da natureza tem papel fundamental na prevenção do Acidente Vascular Cerebral. Mais conhecido como “derrame”, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a segunda maior causa de mortes no mundo. Segundo a Organização Mundial de AVC (World Stroke Organization – WSO), uma em cada quatro pessoas …

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Cientista discorre sobre diagnóstico e tratamento de doenças falciformes

Conscientização e engajamento social são a chave para o cumprimento de políticas públicas em prol dos pacientes As doenças falciformes estão entre as patologias hereditárias mais recorrentes no Brasil, com cerca de 3.500 novos casos a cada ano, segundo dados do Programa Nacional de Triagem Neonatal. A ocorrência delas varia …

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Vitaminas são, realmente, essenciais?

O nosso organismo utiliza os alimentos para diversos fins, como a formação, crescimento, manutenção e regeneração dos órgão e tecidos, e o metabolismo de forma geral. Assim, podemos entender que as funções desempenhadas por qualquer alimento dependem dos nutrientes que ele possui. E cada tipo de alimento apresenta uma quantidade específica de …

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Dieta vegetariana

Tem respaldo científico adotar um regime alimentar sem carne? Sim, há um volume grande e robusto de pesquisas sobre saúde, com trabalhos revisados por cientistas, que mostram os benefícios da dieta vegetariana ensinada há muito tempo pela Igreja Adventista. Essa é uma tendência que tem se fortalecido no mundo acadêmico. …

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Pequenos obesos

Prevenir o sobrepeso infantil é desafio redobrado em contexto de quarentena e de excesso de exposição às telas Em tempos de pandemia, parece que não tem jeito: as crianças passam mais tempo no sofá vendo TV, jogando videogame, acessando as mídias sociais ou fazendo qualquer outra coisa com seus tablets …

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E tudo voltará a ser como antes. Será?

Uma reflexão para o Dia Mundial da Saúde Mental Períodos como uma pandemia deixam marcas profundas, mas podem ser oportunidades de desenvolvimento da inteligência emocional. O ano era 1918. A gripe espanhola dizimava milhões de pessoas em todo mundo. Um século depois, outro inimigo invisível ameaça milhões de vidas, sem escolher faixa etária, classe social ou região do Planeta. Desde que o coronavírus começou a …

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Curso oferece ferramentas para lidar com problemas

Aumento no índice de diagnóstico de depressão e ansiedade durante a pandemia traz preocupação aos profissionais de saúde Um estudo realizado pelo Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro mostrou que os casos de depressão quase dobraram depois dos decretos de quarentena e isolamento social devido …

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Mal de Alzheimer: novidades sobre prevenção e tratamento

Neurologista explica o que se sabe de novo sobre tratamentos e explica que há fatores que contribuem para a prevenção do Mal de Alzheimer. A Doença de Alzheimer é um conhecido transtorno neurodegenerativo progressivo e fatal que se manifesta pela deterioração cognitiva e da memória. O resultado é o comprometimento …

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Chorar faz bem? Descubra!

Chorar faz bem: não é só uma expressão emocional natural, mas também é saudável, com uma série de benefícios terapêuticos. Poucos admitem gostar de derramar algumas lágrimas quando estão frustrados, tristes ou estressados. Mas chorar quando estamos com emoções conflitantes sobre algo geralmente nos faz sentir melhor depois. O problema …

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Cuidados simples podem evitar problemas de audição

Certos problemas de audição, quando não são diagnosticados e tratados a tempo, podem trazer prejuízos permanentes para a saúde. É importante haver uma conscientização sobre a audição saudável, a importância do diagnóstico precoce e as opções para agir para encontrar a melhor solução para cada quadro. A perda auditiva nem …

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De que modo as emoções afetam a saúde do coração

Pensar com a cabeça ou com coração? Muitas vezes pensamos que estes dois órgãos tão importantes estão completamente separados um do outro. No entanto, esses órgãos estão intimamente conectados e, quando suas emoções afetam adversamente seu cérebro, a saúde do coração também é afetada. Estados mentais negativos – incluindo depressão, …

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Vida pessoal e profissional: como conciliar para uma melhor qualidade de vida?

É no equilíbrio da vida pessoal e profissional que se concentra um dos segredos para quem almeja qualidade de vida e bem-estar. Os excessos podem desestabilizar e prejudicar a realização de planos e sonhos. O ideal é que as vivências sejam dosadas de forma a permitir que alguém aproveite o …

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7 boas práticas para manter a mente saudável no dia a dia

Uma mente saudável colabora de forma significativa para a qualidade de vida e o bem-estar, pois fornece o equilíbrio necessário para evitar que as condições externas afetem o corpo físico, causando problemas sérios. Os dias intensos, com rotinas extremamente corridas e repletas de preocupações são um risco iminente e exigem …

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Consumo de nozes e castanhas pode ajudar a reduzir o colesterol, diz estudo

Comer nozes e castanhas diariamente pode melhorar os níveis de colesterol e reduzir os riscos de doença cardíaca coronariana, segundo estudo publicado nesta semana no periódico Archives of Internal Medicine. Avaliando dados de 25 estudos sobre o consumo de castanhas e os níveis de colesterol em sete países, os pesquisadores …

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Remédios contra insônia e ansiedade aumentam risco de morte, diz estudo

Pessoas que tomam remédios para dormir e reduzir a ansiedade parecem ter maior risco de morrer precocemente, segundo recente estudo da Universidade de Laval, no Canadá. Avaliando dados de um acompanhamento de 12 anos a mais de 14 mil adultos canadenses, os especialistas descobriram que aqueles que usavam esse tipo …

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Doze conselhos para ter um infarto feliz

Quando publiquei estes conselhos ‘amigos-da-onça’ em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente. 1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 2 Trabalhe …

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Grãos integrais reduzem o risco cardiovascular de diabéticos, sugere estudo

O consumo de grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, inclusive em pessoas com diabetes, que apresentam maior propensão a sofrer infartos e derrames fatais, segundo estudo da Universidade de Harvard, nos EUA. A análise de quase 8 mil enfermeiras com diabetes tipo 2 mostrou que …

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Beber muita cerveja aumenta o risco de câncer de estômago

Quem costuma abusar da cerveja tem um novo motivo para mudar seus hábitos. Cientistas descobriram que bebedores frequentes de cerveja têm mais chances de desenvolver câncer no estômago, principalmente se eles possuírem uma determinada variante genética. Pessoas que bebem de duas a três cervejas por dia durante muitos anos possuem …

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Médico “revela” segredos para manter a imunidade em alta

Ao longo de cinco dias, programa exibido na web mostrará benefícios dos oito remédios naturais Encontros também ajudarão internautas a fazer escolhas que garantam mais saúde para prevenir doenças A pandemia do novo coronavírus evidenciou a preocupação de milhões de pessoas com a saúde. Devido ao isolamento social e a suspensão de diversos serviços, muitas delas começaram a buscar …

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Como usar máscaras corretamente

Infectologista lista 10 orientações práticas sobre manuseio e higienização correta do item de proteção Em todo o mundo, uso de máscaras tornou-se obrigatório para evitar a disseminação e contaminação do novo coronavírus. O uso de máscara caseira pode oferecer uma barreira contra a contaminação por gotículas e reduzir a disseminação do …

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Igreja Adventista oferece curso gratuito e online sobre saúde

Ministrado pela chatbot Esperança, estudo aborda aspectos científicos, fisiológicos e espirituais dos oito remédios naturais. O estudo está disponível via WhatsApp, e em breve será impresso e distribuído gratuitamente. Num momento em que a rotina de milhões de pessoas no mundo foi fortemente alterada, sofrendo limitações pelo isolamento social, bons …

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Projeto da ADRA contribui com a recuperação de dependentes químicos

Organização das Nações Unidas (ONU) afirma que aproximadamente 270 milhões de pessoas em todo o mundo consumem drogas ilícitas. Segundo estimativas do escritório das Nações Unidas contra as Drogas e Crime (UNODC), anualmente as drogas matam 600 mil pessoas. No mundo existem 270 milhões de consumidores de entorpecentes. Estes dados …

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Julho Amarelo: Campanha de Combate á Hepatites Virais

O que são hepatites virais As hepatites virais são um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Trata-se de uma infecção que atinge o fígado, causando alterações leves, moderadas ou graves. Na maioria das vezes são infecções silenciosas, ou seja, não apresentam sintomas. Entretanto, quando presentes, elas …

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Adventistas de Itajaí lançam campanha de apoio a profissionais de saúde

O templo adventista central de Itajaí, no interior de Santa Catarina, lançou nesta semana uma campanha para homenagear os profissionais de saúde da cidade. Com a hashtag #EleEstáComVocês, o projeto visa apoiar e incentivar as pessoas que estão na linha de frente do combate à Covid-19. Outdoors no município litorâneo …

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Editora e Mestrado do Unasp lançam livro sobre os 8 remédios naturais

O X Encontro Científico do Mestrado em Promoção da Saúde do Centro Universitário Adventista de São Paulo (Unasp), campus São Paulo, realizado de forma on-line na manhã do dia 8 de junho, teve o lançamento do livro A Ciência dos 8 Remédios Naturais. A obra foi produzida pelos docentes do programa em parceria …

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Pesquisa associa leite de vaca com o câncer de mama

Em contrapartida, a pesquisa americana mostrou que nenhuma relação com o câncer foi identificada em produtos vindos da soja. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade de Saúde de Loma Linda sobre laticínios, soja e risco de câncer de mama, quantidades relativamente moderadas de consumo de leite podem aumentar …

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Incertezas

Saúde mental é um assunto sério. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, o Brasil aparece do topo da lista nos casos de depressão na América Latina. Entre os transtornos mais comuns estão ansiedade generalizada e síndrome do pânico, que afetam pessoas de todas as idades, independente do estilo de …

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Impacto ambiental

A transição para uma dieta vegetariana em nível global resultaria em impactos significativos na batalha contra o aquecimento global. É o que indicam estudos realizados na Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA). Segundo pesquisas conduzidas no mais importante centro adventista de estudos da saúde, a produção de alimentos é …

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Como assistir filmes pode ajudar sua saúde emocional

A depressão é uma doença emocional em que a pessoa sente uma tristeza profunda, baixa autoestima e um forte sentimento de desesperança. Especialistas têm recomendado alguns filmes como recurso adicional para quem precisa começar a entender a doença ou criar empatia pelos que sofrem. A identificação com personagens inspira e …

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Cigarro causa mais de 50 tipos de doenças, incluindo câncer

Produto também pode levar à irritabilidade e depressão. Veja dicas para vencer o tabagismo Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), mais de 150 mil pessoas morrem anualmente no Brasil por complicações associadas ao tabagismo. São 428 vítimas a cada dia. Não à toa, a Organização Mundial da Saúde instituiu …

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Especialista explica cenário de tratamentos e vacinas contra Covid-19 – 08/05/2020

As discussões sobre a Covid-19 se estendem em todo o mundo, especialmente direcionadas, neste momento, a tratamentos e vacinas. O fato de a doença pandêmica ser viral e nova tem desafiado a área médica a encontrar soluções e saídas rápidas. E tudo isso enquanto há registros oficiais de 3,5 milhões …

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Aspirina

Parece que a aspirina não pode tudo. Ela pode diminuir o risco de câncer de cólon e ataque cardíaco, mas pesquisadores dizem que, ao contrário de descobertas anteriores, a droga não protege contra câncer de mama. E, você já sabe: nada de auto-medicação. Procure sempre um médico. Não corra riscos.

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Dores agudas

A solução para dores agudas pode estar num processo de manipulação genética. Cientistas da Universidade de Toronto fizeram um estudo com um gene chamado DREAM, que seria o responsável pela modulação da intensidade das dores. Os especialistas perceberam que, sem esse gene, ratos produzem maior quantidade de uma substância conhecida …

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Teste do pezinho

Obrigatório por lei, o teste do pezinho previne o hipotireoidismo congênito e a fenilcetonúria, doenças que causam deficiência mental. Mesmo assim, muitos recém-nascidos ficam sem realizar o exame. Um estudo feito da Universidade de São Paulo mostrou que entre os motivos está a displicência dos pais, que não retornam com …

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Glicose alta

Pacientes de UTI costumam ficar estressados, não tem jeito. Com isso certos hormônios – como a adrenalina – entram em ação. Resultado: a glicose dispara. Por ser uma reação temporária, essa hiperglicimia só costuma ser tratada quando atinge níveis assustadores. Um estudo publicado nos Estados Unidos quer mudar essa conduta. …

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Dieta adolescente

Muitos dos adolescentes que se exercitam podem estar recebendo orientação nutricional inadequada. A conclusão é de pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo. Foram ouvidos 55 treinadores de vinte e duas cidades de São Paulo e verificou-se que, embora 100% dos treinadores garantissem dar orientação alimentar aos adolescentes, somente 25% de fato …

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Raiva e infarto

Quem tem problemas cardíacos, não deve irritar-se. A raiva pode ser fatal para aqueles que já passaram pela desagradável experiência de um infarto. É o que afirma o estudo realizado por um hospital de Detroit, nos Estados Unidos. A pesquisa avaliou o comportamento de 144 homens que haviam se submetido …

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Sinais da depressão

Fatores de risco para o desenvolvimento de um quadro de depressão Especialistas destacam alguns fatores de risco que merecem a atenção: ƒ Perda recente – pode ser morte de alguém próximo ou de um animal de estimação, fim de um relacionamento, separação dos pais. ƒ Transtorno mental, em particular, depressão e …

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Alimentação equilibrada e atividade física: os segredos da imunidade em tempos de Covid-19

Shots, coquetéis, suplementos de vitaminas/minerais, e diversos produtos e alimentos “milagrosos” estão sendo vendidos com a promessa de proporcionar uma melhora considerável no sistema imunológico das pessoas, a fim de combater o novo coronavírus (Covid-19). Mas será que eles são realmente necessários para ter uma boa imunidade? Para a nutricionista …

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Surdez de bebês

A surdez infantil deve ser diagnosticada precocemente. O alerta é da Sociedade de Pediatria do Estado do Rio de Janeiro. No Brasil, a cada mil bebês nascidos vivos, três apresentam problemas auditivos e o tratamento já no primeiro ano de vida é fundamental. Para os especialistas, é possível reduzir os …

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Perdão Eficaz

Perdoe. Este é o conselho de cientistas americanos que concluíram um estudo mostrando que o perdão faz bem. Numa pesquisa com 107 pessoas, os pesquisadores viram que aquelas que perdoaram as traições, por exemplo, apresentaram pressão arterial mais baixa e relaxamento muscular maior do que as que guardaram a mágoa.

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Bebê em dobro

A gestação de mais de um bebê exige cuidados especiais. O alerta é de médicos do Hospital e Maternidade São Luiz, de São Paulo. Os especialistas recomendam a realização de, no mínimo, duas consultas por mês até a vigésima quarta semana e, depois disso, semanalmente. A alimentação também merece cuidado …

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A Bíblia considera a carne de pato imunda?

Especialmente nós, adventistas do sétimo dia, bem como os judeus, não temos dúvidas quanto à necessidade de o ser humano abandonar o uso de consideradas imundas (impróprias para alimentação) pela Bíblia. Os adventistas creem que Levítico 11:1-47 e Deuteronômio 14:3-21 apresentam leis dietéticas válidas para as pessoas de todas as …

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Reduza os triglicerídeos e colesterol com a reeducação alimentar

É comum pegarmos o resultado de exames de sangue e o médico contatar que o índice de colesterol e triglicerídeos está um pouco alterado. São dói compostos extremamente importantes para o corpo e essenciais para o organismo. O colesterol, por exemplo, ajuda na produção e novas células, sais biliares, vitamina …

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As leis de alimentação de Levítico 11 não mais estão em vigor?

A distinção entre animais limpos e imundos é feita de maneira simples: os animais limpos têm unhas fendidas e remoem; os peixes limpos possuem barbatanas e escamas; e os pássaros ou aves limpos são caracterizados por não serem aves de rapina. Ao estudarmos Levítico 11, podemos pontuar algumas coisas importantes: …

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A oração não purifica os alimentos – 1 Timóteo 4:1-5

Paulo está rebatendo ensinamentos mentirosos que surgiram entre os cristãos dissidentes. Estes ensinavam que tudo o que estava relacionado à matéria era essencialmente mau e, portanto, deveria ser abandonado. “Ora, o Espírito afirma expressamente que, nos últimos tempos, alguns apostatarão da fé, por obedecerem a espíritos enganadores e a ensinos …

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Voz positiva

As últimas semanas têm sido difíceis. Todos os países entraram em crise, muitas fronteiras foram fechadas, a mídia falou intensamente de tragédias, a Organização Mundial da Saúde assumiu uma pandemia. As autoridades trabalham incansavelmente pela prevenção e os profissionais de saúde lutam para oferecer tratamento e recuperação. Tudo girando ao …

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Estudo revela impacto positivo da religião sobre a saúde de pacientes com câncer

A análise indicou que a religião e a espiritualidade têm associações significativas com a saúde de pacientes com câncer, mas houve grande variabilidade entre os estudos a respeito de como as diversas dimensões da religião e da espiritualidade se relacionam com diferentes aspectos da saúde. Créditos da imagem: Fotolia A …

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Povo da saúde

Embora os adventistas do sétimo dia sejam conhecidos pelo seu cuidado com a saúde e o investimento que fazem na promoção de um estilo de vida saudável, seja por meio de sua mídia, hospitais ou clínicas denominacionais, poucas pessoas sabem, inclusive entre os próprios membros da igreja, a razão dessa …

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Confie em Deus

Conforme o psiquiatra Harold Koenig, professor da Universidade Duke, nos Estados Unidos, há pesquisas que comprovam a relação entre religião e saúde. Koenig, que se dedica há 28 anos para essa área de estudos, afirma que o impacto da religiosidade na sobrevida das pessoas seja algo em torno de 35%. Ele destaca três fatores que …

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Exerça a temperança

Uma pesquisa divulgada em abril de 2014 mostrou o ranking dos dez países com o melhor desempenho nos indicadores do Índice de Progresso Social (IPS), novo instrumento que avalia mais de 50 parâmetros que compõem a qualidade de vida dos cidadãos como saúde, moradia, segurança pessoal, acesso à informação e à educação, saneamento básico, sustentabilidade e …

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Faça repouso

Pessoas que não dormem o suficiente sentem falta de energia para as tarefas diárias, ficam deprimidas ou irritadiças, queixam-se de dificuldade de concentração, apresentam maior frequência de doenças infecciosas, acidentes automobilísticos e envelhecem mais rapidamente. Há evidências consistentes de que a privação de sono também aumente o risco de diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e obesidade. …

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Prática de exercício físico

Estudos demonstram a importância dos exercícios físicos como fator que ajuda na terapia e medicação para melhora de sintomas depressivos. Uma das maiores análises de artigos científicos sobre o assunto, que levou em conta 25 pesquisas, identificou que o exercício produziu efeitos clínicos marcantes contra a depressão. O exercício físico libera, no cérebro, substâncias que proporcionam …

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Exposição à luz solar

Na dose certa, a luz solar é uma das grandes aliadas da saúde não apenas da mente, como também do corpo. Pesquisas já revelaram o papel fundamental na produção de vitamina D, responsável pelo bom funcionamento do organismo. Sua principal atuação está relacionada ao metabolismo do cálcio, item essencial na prevenção de doenças como osteoporose …

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Respiração de ar puro

O ar que respiramos contém oxigênio. As células vermelhas pegam o oxigênio dos pulmões e o transportam para as células do corpo. Cada célula necessita de oxigênio para fazer funcionar suas “usinas” de energia. As células vermelhas do sangue, portanto, transportam o dióxido de carbono de volta para os pulmões. Quando nós expiramos, o gás carbônico …

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Alimentação saudável

Estatísticas mundiais mostram que 2,1 bilhões de pessoas são obesas ou possuem sobrepeso, o que representa 30% da população mundial. Entre crianças e adolescentes, a obesidade também cresceu. Nos países desenvolvidos, em 2013, 23,8% dos meninos e 22,6% das meninas apresentavam obesidade e, nos países em desenvolvimento, esse índice é de 12,9& para meninos e 13,4% …

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